熬夜和早起学习,哪个效果更好?

时间:2019-11-05 来源: 国内新闻

索尼的前人力资源总监斯图尔特赫恩(Stewart Hearn)建议,每个人都有不同的工作规则。有些人在早上工作效率很高,但是对于那些在下午或晚上获得最佳工作条件的人来说。早起会破坏他们的工作节奏。赫恩说,灵活的工作安排正变得越来越受欢迎,这有助于员工根据自己的生物钟调整工作计划。

每个人的生物钟都不同,最有效的时间段也不同。例如,我是一个早上类型的人。早上我的效率很高,但是我有一个朋友早上无法起床,但是一个晚上11点之前,精神特别好,效率也很高。提高效率的最重要的事情是找出最佳时间和激励自己达到最佳状态的方法,而不是坚持早上5点起床的严格规则。

但是,无论您是早起的猫头鹰还是熬夜的猫头鹰,我都不建议熬夜,我已经尝试过了,后者使我感觉很好。鲍勃迪伦(Bob Dylan)说:人类永远不会做正确的事,他们总是做最大的快乐,然后后悔。 “只有当我熬夜时,我才真正属于我自己。”这确实是年轻一代的共鸣,但您熬夜了,却只假装抓住了时间。这些时间不会延长您的寿命,只会延长您的健康和美丽。您所谓的“年轻”远没有您想象的强大和有价值。您是否尝试过早起早起?如果没有,请先尝试一下,看看您是否适合这种生活方式。

五色时间元素的含义:

首先,生活中没有色彩。绘画取决于每个人。如果需要,您可以拥有“五色”生活。

第二和第五谐波,每个都是不同种类的烟火,具有自己独特的颜色。

第三个和第五个同音词不是,五个颜色是过渡阶段,并且五个颜色的时间元素只是一艘船,没有降落的危险。

五种颜色的时间元素的色调:

星期一蓝色学习日(钱)星期二红色血液日(勤奋)

星期三绿色有趣日(有趣)星期四白色思维日(清除)

星期五黄色能源日(爱)星期六轻松日星期日多彩日

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