刘翔如何一步步成为巨星? 两次突破造高端成绩

时间:2019-12-19 来源: 国内新闻

虽然有成千上万的人没有放弃和退缩,尽管他们希望奇迹般地重生,但近1000天的磨难并没有从根本上恢复刘翔的伤势。 人生中最困难的选择必须由他自己做出。 在110米栏比赛中,刘翔已经记录了110多场正式比赛(其中一场是多枪项目)。刘翔总共给我们带来了140多个激动人心的项目,包括最重要的热身项目,60米栏。 刘翔在12.91秒内成为雅典的超级巨星?大错特错。从2004年到2012年,刘翔至少经历了三个重大转折点,并在技术上取得了两项突破。 在他的职业生涯中,他连续23次输入13.10秒,2005年至2012年间发生了20次。他不能光靠吃他的旧款就吃掉如此高强度的高端产品。

1:用竞争而不是竞争来练习:

中国运动员经常给人“温室花卉”的印象。他们在家努力练习。他们在国内比赛中取得好成绩,在国外却输掉了所有比赛。田径是典型的。 雅典在2004年赢得了冠军。我们如何确保北京奥运会在四年内也能赢得冠军?孙海平的选择不合适。这是一场比赛而不是训练,而且是一场激烈的比赛。 事实上,刘翔在上半年确实通过这一点取得了巨大的成功。 刘翔在2002年的时候并不出名,他全年参加了110米栏的13个项目,2003年参加了16个项目。 刘翔2002年的最佳成绩是13.12秒,创下了世界青年纪录,但其他成绩仍有差距。 虽然2003年的最佳成绩是13.17秒,但在13.20秒内有三场比赛。刘翔在最重要的巴黎世界锦标赛中以13.23秒获得第三名。 在雅典获得冠军之前,刘翔热身了十场比赛,在大阪和天津跑了两次13.06秒,为雅典的突破奠定了基础。

2005年,刘翔也做了同样的事情。在冬季,他又参加了110米栏的16场比赛和60米栏的3场热身赛。 然而,刘翔的比赛成绩此时已经达到最低点。虽然他在13.10秒内跑了六次,但在13.00秒内没有取得成绩。在雨中跑世界锦标赛的亚军有点不舒服。

2:前三列突破:

刘翔突破的关键是什么?刘翔在比赛后半段的英勇加速使得这个问题在2004年变得不那么重要,但它在2005年成为焦点:前三个跨栏必须加速。 刘翔通常必须在跨栏周期缩短到一秒之前到达第五和第六栏。 也许对于像他这样的顶级运动员来说,上半场和下半场是一样的。但既然北京将在2008年赢得冠军,最好确保高速冲刺到底的基本判断,这样孙海平就能非常紧地抓住刘翔的前三栏。

刘翔从2006年到2007年,虽然真正的比赛较少,但这是刘翔职业生涯中最高的两年。 他在13秒内跑了四次,包括当时的世界纪录12.88秒。 刘翔以12.95秒赢得了2007年大阪世界锦标赛。比赛结束后,刘翔的团队计算出决赛中的第二和第三栏达到了0.98秒,而这个速度过去只出现在中间位置。 进入第13秒,刘翔成为了新常态。 刘翔有大约12年的正式比赛历史。在他的职业生涯中,他已经八次进入13秒,在过去两年中占到一半。

三:八步到七步:

刘翔在那年年底北京奥运会受伤后回来了,但在12年后的伦敦奥运会上,我们知道刘翔在这四年里从未康复。 这里提到的恢复是指信心和勇气从持续的高强度比赛中恢复过来。 从2008年底到伦敦奥运会,刘翔的正式比赛包括大约25场比赛,包括60米栏。 但是现在让人兴奋的是刘翔,他受伤了,在这25场比赛中给我们留下了更愉快的场面。 事后看来,刘翔在2011年初从八点改到七点的举措非常有效。

八到七,是指从第一个跨栏跑过去的步数。刘翔一直在八级栏,而国际一线运动员通常使用七级栏。 这个想法是刘翔在2011年2月参加德国两个60米栏比赛后正式向孙海平提出的。被认可后,刘翔开始进行专项训练。 在受伤的情况下,刘翔一年不能参加超过10场甚至20场比赛,只有经过仔细计算才能参加国际比赛。 此外,在2006年和2007年国家无法恢复的全盛时期,唯一有效的捷径是从8岁改为7岁。 从最直观的外行人的角度来看,七步比八步快,事实是我们正朝着这个方向努力。 然而,从“8”到“7”的变化中最重要的一点是最先开始的腿被左腿取代了。最先越过栅栏的也是左腿。这对右脚踝受伤的刘翔意味着什么?

刘翔的高智商在第八至第七届比赛中得到了充分体现。11年来,他在尤金站跑了13秒。要不是罗伯斯出手便宜,刘翔本可以赢得第11届世界锦标赛。 但更令人兴奋的是12年前半期的三场比赛。2月18日,他以7.41秒的成绩打破了亚洲男子60米栏记录。5月19日,他在上海钻石联赛中跑了12.97秒。所有的媒体都自愿且巧合地使用了一个共同但恰当的标题:飞行侠的强势回归或国王的回归 6月2日,也许是刘翔一生中最强的表现,他在超过正常风速的前提下跑了12.87秒。

从6月2日的辉煌时刻到7月13日的奥运会,他再次受伤。仅仅一个多月后,随着命运的改变,12.87秒是他谢幕前最精彩的表演,但也可能是最具破坏性的表演。 归根结底,刘翔的伤不幸在本月再次复发。这三个上半年的超级成绩可能是压垮骆驼的最后三根稻草。

刘翔10年只跑了4场,11年只跑了6场,算上60米栏,他非常小心地增加了比赛次数。 然而,为了备战奥运会,在12年的上半年,奥运会的次数增加到了7场,脆弱的脚踝立刻再次塌陷。 他最清楚自己在2006年和2007年已经不在了,也最清楚自己的脚踝伤势能承受多少场比赛。 但他无法打破强加给他的命运枷锁。 此外,在中国,通常的体育氛围非常普遍,在奥林匹克年,他在一个有着各种“高烧”的国家里情不自禁。

在我看来,当刘翔的冬季训练在2014年初以失败告终时,他已经表示他已经没有回来的希望了。 一年后宣布,也算完全放心了 多亏刘翔,数百万体育迷经历了那些疯狂的时差和混乱,但充满激情。 这一天没有满足人们的愿望。在过去的几年里,他和孙海平忍受了如此巨大的不公正,坚持不懈,却没有得到他们应得的回报。 然而,他们为中国男子110米栏做出了艰苦的努力和非凡的突破,给我们带来了如此曲折、丰富和史诗般的传奇经历,是我们前进的国家最好和最现实的励志教材。 (孟伟)

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